人気のマカ製品を比較!
各種製品の特徴を体験談で解説しています
ランキングは男性向け・女性向けの二つをご用意

女性にうれしいマカの特徴と注意点

美肌作りやダイエット、更年期障害の改善や妊活などで人気のあるマカのサプリメント。
飲んでみようかなと思われたことがある女性がいらっしゃるかもしれません。

マカはペルーが原産国のアブラナ科の植物なのですが、近年日本でも生産されています。
ペルーよりも日本で作られたマカの方が栄養価が高く人気も高いようです。
マカを飲むことで、女性ホルモンのバランスが整うため妊娠することができたという方や、肌がきれいになったという方もいらっしゃいます。

女性にとってうれしい効果があるマカですが、サプリメントを摂取する時には気を付けなければいけないこともあります。
それは、マカの副作用についてです。
マカは多くのメリットがあるサプリメントのため、決められた用量を守らなければいけません。
過剰摂取をすると、生理不順を起こす場合があります。
マカは女性ホルモンのバランスを整える作用があるのですが、男性ホルモンに作用してしまうこともあります。
男性ホルモンに作用すると、生理周期が乱れてしまいます。
マカを飲んで生理不順となった場合は、マカの量を減らしてみてください。

また、マカのサプリメントによって腹痛や頭痛などが起こることもあります。
このような場合は、服用をやめて医師に相談をしましょう。
マカはアンドロゲンという成分を増やす作用があるのですが、これによって皮脂の分泌量が多くなりニキビができやすくなることもあります。
マカのサプリメントを飲む場合は、以上のような副作用があることを考えることが必要です。

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