マカには女性にもうれしい効能がいっぱい

マカには、ビタミンB群やビタミンE、カルシウムも含まれ、天然のビタミン剤といわれています。

原産は南米のペルーでアブラナ科の多年生植物、何と２０００年からアンデス高地で栽培されていたという記録が残っています。
古代インカ帝国では特権階級のみが滋養食としていたようです。
マカの根には疲労回復に必要なアミノ酸やビタミン類が多く、バランス良く含まれており、NASA（米航空宇宙局）では宇宙食として採用しているほどです。

日本では、男性の強壮効果を謳うサプリメントの広告などを目にすることが多いですが、それは精力を強める作用のある亜鉛やアルギニンが含まれているからです。
男性の陰茎動脈の血流を良くし、ホルモンバランスの調節機能でインポテンツ改善に効果が期待できるのです。

しかし、マカには男性だけでなく女性にとっても嬉しい効果があります。
女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きする成分が含まれ、ホルモンの分泌調整、バランスを正常に保ち、生理不順の改善が望めるのです。
また、生理不順や体調不良の要因となる冷え性は女性にとり大敵ですが、自律神経とホルモンバランスとは密接な関係があり、ホルモンバランスを整えることで自律神経が正常に働き、冷え性にも効果があるのです。

マカに含まれるビタミンＥは血流を良くし、血行も良くなります。
特に更年期障害に悩んでいる女性のホルモンバランスの乱れによると考えられるイライラ、気分の落ち込みにも効果が期待できそうですね。