妊活におすすめのマカのサプリメント

これから妊活をしようと考えられている方におすすめなマカのサプリメントをご紹介しましょう。

南米で生産されているマカは、１度作ると土地の養分をすべて吸い取ってしまうため、作った後５～６年はその土地を休まさなければいけません。
マカには滋養強壮作用があり、アミノ酸の一種であるアルギニンを多く含んでいます。
アルギニンは、男性の精力増強に効果があり、ホルモンバランスを整えてくれます。
また、女性ホルモンの分泌を促進してくれます。
マカにはアルギニン以外に、ミネラルがバランス良く配合されており、ホルモンバランスの調整に一役買ってくれます。
マカは人が本来持っているホルモンバランスに戻してくれるため、不妊で悩んでいる男女に効果が期待できるものです。
生理不順によって不妊を起こすことも考えられます。
生理が定期的にこなかったり、経血量が多かったりと生理の悩みを抱えている女性も、マカを飲むことでそれが改善されることがあります。

ただ、効果が出るまでに個人差があり、人によっては副作用が出ることもあります。
男女共通の副作用としては、アレルギーや頭痛、不眠などです。
女性はニキビが出たり、月経痛が強まることがあります。
また、マカにはヨウ素が含まれているため、過剰に摂取することで甲状腺の病気を引き起こす可能性があります。
もともと甲状腺の病気を持っている方が、マカのサプリメントを使用する場合は、事前に医師に相談をすることが大切です。